아침에 일어나면 유난히 얼굴이 붓는 사람들이 있습니다. 저도 마찬가지입니다. 밤에 야식을 먹거나 하지도 않았는데 과다한 수분 섭취가 원인인 건지 아침이면 부기가 쉽게 빠지질 않아 주위 사람들에게 술 마셨냐며 오해를 받곤 하는 분들에게 도움이 되는 내용입니다.
얼굴부기 빼는 방법과 음식
얼굴 부기 빼는 방법
녹차물을 이용한다
전날에 녹차물을 우려내어 냉장고에 보관해 둔 다음 그다음 날 아침에 그 차가운 녹차물로 세안을 하면 얼굴 부기 빼는데 효과적입니다. 얼굴 중에 가장 티가 나는 눈두덩이가 많이 부었을 때는 사용한 녹챁백을 냉동실에 넣어두었다가 다음날 아침에 눈두덩이에 올려놓으면 눈 부기 빼는데 효과적입니다.
녹차 티백을 이용한 얼굴 부기 빼기
얼굴이 자주 붓는 다면 녹차티백을 활용하자
얼굴이 자주 부을 땐 녹차 티백 활용 저번 글에도 말씀드렸지만 요즘 체질이 변해서 그런 건지.. 몸도 엄청 무거워진 걸 느끼고... 아침에 일어나면 얼굴도 퉁퉁 부어 점심시간까지 부어있습니다
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얼굴부기 빼는 음식
얼굴이 잘 붓는데는 원인이 있습니다.
이렇게 얼굴이 자주 붓는 사람들은 신장기능이 약화돼서 그런 경우가 있다고 하는데 그래서 신장에 부담이 가는 음식을 피해야 합니다.
신장에 부담이 가는 음식
튀김류, 고기위주의 음식, 화학적 첨가물이 들어간 음식 등등
붓기빼는데 좋은 음식
마늘, 미역, 김, 콩, 감자 늙은 호박 등등
또한 혈액순환이 좋아지는 스트레칭을 하며 지압을 하면 보다 빠르게 부기가 빠질 수 있습니다.
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