알아야 산다

연인끼리 항상 행복하기만 할 수는 없는 법, 가까운 사이기에 그만큼 쉽게 충돌도 일어나기 마련입니다. 하지만 이런 충돌이나 갈등이 무조건 부정적인 것만은 아니라는 사실! 현명하게 대처한다면 오히려 갈등을 회피하는 것보다 갈등을 마주하는 게 장기적으로의 관계에 더 좋을 수 있습니다. 

현명하게 다투는 법

연인과의 다툼에 대한 두려움 없이 그 다툼을 더 좋은 관계로 나아가기 위한 방법을 알아보려 합니다.

1. 서로 소리 지르지 않기

싸움에 감정적인 어조를 담기 시작하면 실제로 싸우게 된 이유는 점점 희미해져 가게 됩니다. 실제로 무슨 일로 싸우게 되었는지 명확히 해야 하며 서로 소리를 지르는 감정적인 행위보다는 서로 목소리를 높이지 않으려 노력해야 합니다. 상대방이 흥분하는 태도에 맞춰지다 보면 서로가 끝없이 화가 고조되기 때문입니다.

2. 상대방 존중하기

뻔한 말이지만 매우 중요합니다. 내 생각과 다르다고 해서 상대방의 가치도 격하시켜서는 안 됩니다. 대화가 격앙될 때, 그리고 서로 현재의 갈등에 너무 몰입해 있을 때, 한 번씩 당신이 상대를 얼마나 중요하게 생각하고 신뢰하며 신경 쓰는지 생각해 보는 것이 좋습니다.

3. 실수의 가능성 인정하기

자기 입장에서 자신이 실수를 저지르지 않았다고 확신을 갖고 있는 경우에도 혹시 의도치 않게 실수를 저질렀을 수도 있다는 가능성을 열어두는 것이 좋습니다. 상대방이 화가 났을 경우 이유 없이 화를 내는 사람은 없기 때문에 상대방의 말을 경청하며 다시금 잘 생각해 보는 것이 좋습니다.

4. 간단하게 문제 설명하기

문제가 있을 때 무엇이 문제인지 간단하게 설명해야 합니다. 상대방이 전혀 모를 경우, 섭섭하단 이유로 아무런 말도 하지 않고 알아서 추측하길 바라는 것은 결코 좋은 태도가 아닙니다. 무엇 때문에 문제가 발생했는지에 대해 간단하게 설명해 주는 것이 좋은 방법입니다.

5. 잘못된 행동에 집중하기

인격적인 공격은 서로에게 깊은 상처를 줄 뿐입니다. 그 사람의 성격적인 부분보다 화나게 한 특정 행동에 대해서만 이야기하는 것이 매우 중요합니다.

6. 문제 해결이 목표

누가 이기고 지는 게 중요하지 않습니다. 연인과의 다툼을 승부로 생각하지 않아야 하며, 사랑을 바탕으로 맺어진 관계임을 상기하며, 이 다툼의 근본적인 목적은 이기는 것이 아니라 문제 해결이 목표임을 기억해야 합니다.

7. 욕하지 않기

욕이나 비속어를 섞어가며 다투지 않아야 합니다. 문제가 발생한 그 문제에 대한 내용이 욕이나 비속어로 인해 뚜렷하게 만들디 못하게 됩니다. 결국 욕이나 비속어만 서로 들릴 뿐 문제에 대한 본질은 흐려지게 되니 욕설과 비속어는 하지 않는 것이 바람직합니다.

8. 적절한 시간을 잡기

서로 대화에 집중할 수 있을 적절한 시간을 잡아야 합니다. 피곤하거나, 배고프거나, 스트레스를 많이 받은 상태일 때 얘기를 꺼내게 되면 다툼으로 흘러가기가 쉽습니다. 계속 기회가 생기지 않을 경우 시간을 별도로 내어 대화의 시간을 갖는 것이 바람직합니다.

9. 목적은 화해라는 걸 기억하기

화해를 하려고 대화를 하던 중 자기 입장만 생각해서 말하는 것처럼 느껴져 오히려 서운함이 커질 수도 있습니다. 하지만 상대는 화해를 목적으로 대화를 시작한 것임을 기억해야 합니다. 나와의 관계를 더 이어가고 싶어 하지 않은 사람이라면 이런 대화조차도 하지 않을 것입니다.

10. 무관심한 태도는 금물

싸움 자체를 피하기 위해 본론을 이야기하지 않거나 입을 굳게 다문 채 차가운 태도로만 일관하는 것은 서로 관계에 더 큰 스트레스를 줄 뿐입니다. 이런 행동은 문제를 수면 위로 꺼내 이야기하는 것보다 관계를 더 악화시킬 수 있습니다.

현명하게 다투는 법을 알고 있다면 다툼이 오히려 더 좋은 관계를 이어가게 해 줄 것입니다.

일방적으로 한 사람이 매번 질 수는 없습니다. 사랑하는 사람이라면 져준다기 보단 서로 존중을 바탕으로 필요한 대화, 즉 문제에 대한 해결방안의 대화를 깊이 있게 나눠 해결해야 합니다.

사랑싸움을 하다보면 도를 넘고 선을 넘는경우가 있을 수 있습니다. 아무리 화가 나서 이성을 잃었다 하더라도 꼭 지켜야 할 몇가지가 있습니다. 아래 사항만 지키더라도 마음의 진정이 되었을 때 후회하는 일이 적을 것입니다. 

사랑싸움할 때 꼭 지켜야 하는 10가지

1. 이기려 들지 않기

사랑싸움을 할 때 꼭 이기려고 하는 사람들이 있습니다. 이기려고 하는 싸움이라면 그 끝은 안 봐도 알 수 있습니다. 연인이라면 싸울 때도 서로를 위해 조금씩 져주고 양보하는 것이 필요합니다.

2. 싫어하는 행동은 하지 않기

연인들끼리는 서로 이런 행동만은 하지 말자라는 약속을 했을 것입니다. 상대가 싫어하는 행동을 계속 반복한다면 서로 지치기 마련입니다. 상대에게 좋아하는 것을 해주는 것도 중요하지만 싫어하는 것을 하지 않는 것이 더욱 중요할 수 있습니다. 그 싸움의 원인에 대해 다시 생각해 봐야겠습니다.

3. 서로의 시간을 가져보기

만약 싸우면서 감정이 격해진 상태라고 한다면, 서로 각자의 시간을 가져보는 것도 좋은 방법입니다. 이런 상태에서는 서로 객관적인 생각을 하기 어려우며, 좋은 결과보다는 나쁜 결과를 초래할 가능성이 높습니다. 서로의 시간을 갖고 차분해진 상태에서 생각을 정리한 후 다시 만나 이야기하는 것이 서로에게 더 효과적입니다.

4. 하나의 문제에만 집중하기

항상 싸움이란 작은 문제에서 시작되어 크게 번져갑니다. 그 이유는 과거에 있었던 잘못까지 모두 꺼내 싸우기 때문입니다. 지난 과거까지 꺼내 싸우게 되면 문제를 해결하기보다는 감정의 골만 깊어지게 만드는 격입니다. 지금 싸우게 된 이 문제에만 집중하고 해결하려 하는 방법이 좋습니다.

5. 싸움은 둘이서만 조용히

주변 사람들에게 상대의 잘못을 전달하고 내 입장만 하소연하다 보면 좋은 해석보다는 더 안 좋은 방향으로 해석하게 되고 평가하게 됩니다. 이런 상황은 주변 사람들에게 상대방의 평판을 더 안 좋게 만들게 됩니다. 그래서 싸움을 하더라도 여러 사람들에게 전달하는 것보다 조용히 해결하는 것이 좋은 방법입니다.

6. 서로 간 규칙 만들기

서로 화해하고 싶을 때 둘만의 화해 신호를 정하는 방법이 보다 빨리 화해를 할 수 있습니다. 이 방법이 좋은 이유는 대부분이 사람이 화해를 하고 싶은데 화해하는 방법을 잘 몰라 화해의 시간을 멀리 보내기 때문에 이 방법을 쓰게 되면 보다 빠르게 화해할 수 있을 겁니다.

7. 이해하는 대화법 쓰기

싸울 때 보면 너는 어떠한 점이 나쁘다... 너의 무엇이 잘못됐다 등 상대를 비난하는 말투를 쓰게 됩니다. 이런 대화법은 싸움을 키우기만 하는 대화법으로 결코 좋지 않습니다. 앞으로는 나는 어떠한 점이 속상했어... 나는 무엇을 해서 마음이 아팠어 등 나의 감정에 대해 먼저 말해 보는 것이 좋습니다. 서로 이런 대화법을 사용하다 보면 서로에 대해 좀 더 이해하게 될 것입니다.

8. 서로 사랑하는 연인임을 잊지 말기

좋을 땐 너무도 좋은 사람이지만 싸울 땐 남보다 더 무섭게 변해버린다면 계속해서 만나기 두려울 수 있습니다. 아무리 화나게 하는 상황이라 할 지라도 내 앞에 있는 상대가 나의 사랑하는 연인이라는 점을 절대 잊어서는 안 됩니다.

9. 말 끊지 않고 들어주기

내 말을 다 하기 앞서 상대가 왜 화가 났는지 물어보고 들어 보도록 합니다. 이때 주의할 점은 상대의 말을 끊지 말고 끝까지 들어줘야 합니다. 물론 중간에 오해나 억울한 점이 있다 하더라도 말입니다. 상대가 말을 계속하게 내버려 두고 듣고 있다 보면 이 상황을 좀 더 객관적으로 보게 되며 흥분도 가라앉게 될 것입니다.  이때 나의 입장과 생각을 말해도 절대 늦지 않습니다. 만약 중간에 말을 끊게 되면 좋은 결과보다는 싸움이 더 격해질 수 있다는 점 꼭 생각해 둬야 합니다.

10. 상대방 입장에서 이해하기

상대가 왜 그런 행동과 말을 했는지에 대해 그 입장에서 생각해 볼 필요가 있습니다. 그 상황에 그렇게 할 수밖에 없었던 내가 모르는 상황이 있었을 수도 있기 때문입니다. 흥분한 상태에서는 생각나는 대로 상상하고 결론을 내버리는 행동들을 하게 되기 때문에 되도록이면 상대방 입장에서 생각해 보고 이해해 볼 필요가 있습니다.  

연인과의 관계는 항상 존중과 배려가 기본적인 사항인 거 같습니다. 서로 간의 편하게 대하는 건 좋지만 너무 격이 없으면 이 또한 싸움의 불씨가 되는 경우가 많습니다. 항상 서로를 존중하고 배려해야 문제의 요소들이 적어 들고 예쁜 사랑이 오래 지속될 수 있을 겁니다.

서로 사랑하는 연인들도 사랑싸움을 하기 마련입니다. 그중에 만날 때마다 싸우는 연인들이 있습니다.

그들이 자주 싸우게 되는 몇 가지 이유에 대해서 말해보자면,

• 연락을 자주 안한다는 이유
• 답장이 늦는다는 이유
• 서로의 상황을 이해 못하는 듯한 이유
• 상대방의 주변 이성친구로 인한 이유
• 서로 좋아하는게 다르다는 이유

등등 여러가지 이유가 있습니다. 시간이 지나도 비슷한 이유로 자주 싸우게 된다면 이제부터 5가지 처방법으로 그 싸움을 줄여보시기 바랍니다.

자주 싸우는 연인들의 대처법

자주 싸울때 처방법 5가지

1. 서로 존중하기

주변에서 흔히 자주 싸우는 친구들을 보면 존중보다는 너무 편한 상태로 상대방을 대하는 걸 볼 수 있습니다. 평소 상대방의 생각과 느낌 등 그의 가치를 존중해 준다면 싸움이 일어나는 그 순간에도 서로 공격적인 성향보다 한 발 뒤로 물러서는 성향이 되어 싸움을 줄이는 방법이 될 수 있습니다.

2. 감정 컨트롤

스스로의 감정을 조절할 줄 알아야 합니다. 화가 난다고 바로 화를 내는 것보단 내 감정을 조절해 상대방의 화를 가라앉히고 이성적인 대화를 유도할 수 있게 되면 싸움을 줄이는 방법이 될 수 있습니다.

3. 추억쌓기

서로의 충실했던 행복한 추억의 시간은 서로에게 극단적인 행동을 하지 않게끔 도움이 된다고 합니다. 그래서 시간이 될 때마다 새롭고 행복한 추억을 지속적으로 쌓는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다.

4. 지지하기

위에 존중하기와 같이 상대를 존중해주며 항상 긍정적인 말로 지지해 주게 되면 상대가 서로 같은 편이라고 느끼게 되는 효과가 있어 싸움이 줄어드는 방법이 될 수 있습니다.

5. 나를 사랑하기

나를 사랑하지 않으면서 남을 사랑할 수 있겠는가? 나를 사랑하지 않는 사람은 연애할 준비조차 되지 않았다고 말할 수 있습니다. 나를 사랑함으로써 상대도 소중하다는 것을 느끼게 되고, 이에 말과 행동이 조심스러워지게 되고 또한 싸움이 줄어드는 방법이 될 수 있습니다.

사랑하는 연인과의 대화가 매우 중요하다 생각이 듭니다. 오래된 연인일수록 위 5가지 방법을 지키려 노력한다면 싸움은 줄고 사랑은 더욱 깊어지지 않을까요?