알아야 산다

뉴스에 자주 나오는 미세먼지와 황사로 인해 외출이 겁나는 분들이 있을 겁니다. 지난 방송을 보니 미세먼지와 황사의 차이가 무엇이냐는 질문을 봤는데.. 미세먼지와 황사에 대한 구분을 못하는 분들이 있구나 하는 생각에 오늘 이 내용 정리해 보려 합니다.

미세먼지에 좋은 음식과 차

미세먼지

미세먼지는 입자의 크기로 구분을 합니다. 아래 내용을 참고하시기 바랍니다.

• 미세먼지 : 지름 10㎛이하의 먼지를 말합니다.
• 초미세먼지 : 지름 2.5㎛이하의 먼지를 말합니다.
• 극미세먼지 : 지름 0.1㎛이하의 먼지를 말합니다.

※ 참고로 1㎛(마이크로미터)는 100분의 1m입니다.

입자의 크기가 감이 잘 안 오시는 분들을 위해 우리 머리카락의 크기로 비교 설명드려보겠습니다. 10㎛는 머리카락의 30분의 1 정도의 크기라고 하면 어느 정도인지 느낌이 오실 거라 생각 듭니다.

황사

황사는 크기와는 다르게 성분으로 구분을 합니다. 쉽게 설명해 드리자면 중국, 몽골의 사막지대나 황토고원에서 바람을 타고 날아온 흙먼지를 말합니다. 너무도 간단해서 힘이 빠지셨나요?

이 정도면 미세먼지와 황사를 구분하실 수 있을 거라 생각이 듭니다.

미세먼지와 황사의 위험성

입자가 미세할수록 코 점막을 통해 걸러지지 않고 폐포까지 직접 침투되는데 한번 몸속으로 들어간 먼지는 쉽게 나오지 않기 때문에 천식이나 알레르기, 각종 폐질환을 일으키게 됩니다. 이런 이유로 외출 시에는 식약처에서 허가받은 미세먼지 방지 마스크를 꼭 착용해야 하고 외출 후에는 손발을 깨끗이 씻어야 합니다.

이와 함께 '미세먼지에 좋은 음식과 차'에 대해 더불어 설명드리겠습니다.

1. 해조류

미역이나 다시마 같은 해조류의 성분에는 우리 몸속에 중금속과 발암물질을 끈끈한 성질로 만들어 몸 밖으로 배출시킨다고 합니다. 미역국을 생일에만 먹지 말고 자주 먹어야 할 듯합니다.

2. 배

배에 함유된 성분에는 기관지염, 가래, 기침 완화에 도움을 주기 때문에 목 건강은 물론 미세먼지로 인해 약해진 기관지와 폐에 좋은 과일입니다.

3. 마늘

마늘은 굳이 말하지 않아도 건강에 좋다는 걸 다 알고 있습니다. 마늘은 중금속을 해독하는 동시에 미 센 먼지로 인해 몸속으로 들어온 수은을 없애주는 작용을 합니다.

4. 물

모든 건강에 대해 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 물입니다. 물은 기관지 점막의 습도를 유지해 주고 미세먼지를 씻겨내니까 하루 8~10잔 정도 마셔주면 좋습니다. 물로 인해 먼지가 소변으로 배출되기에 몸에 머무르는 일이 없도록 하기 위함입니다.

5. 청성차

저도 처음 들은 이름의 차입니다. 청성차는 도라지, 맥문동, 오미자 세 가지로 이루어진 차로 환절기에 마시면 매우 좋다고 합니다.

6. 녹차

녹차의 성분에 중금속, 납 등이 우리 몸속에 쌓이는 것을 방어해 주는 역할의 성분이 있다고 합니다. 

환절기가 되면 미세먼지와 건조함으로 힘들어하는 분들이 많으십니다. 간단하게나마 미세먼지에 좋은 음식과 차에 대해 정리해 보았습니다. 건강을 위해 조금만 더 신경 써서 건강을 유지하기 바랍니다.

투자나 돈 되는 사업 아이템은 사람들이 가장 많이 찾는 단어이기도 합니다. 수많은 사람들이 관심을 갖고 있는 분야 중에는 '돈 버는 방법', '돈 되는 사업 아이템'이 있습니다. 그래서 오늘은 '돈 되는 사업 아이템'을 어떻게 찾는지에 대한 생각을 정리해 보려 합니다.

돈되는 사업아이템 찾기

주변에서 흔히 '이런 게 잘 된다고 하더라', '얼마나 잘되면 그렇게 했겠는가', '왜 난 이런 걸 생각 못했을까' 하면서 아쉬움만 남기기도 합니다. 그럼 여기서 다시 한번 생각해 볼 필요가 있습니다. '뭐가 잘 되더라', '그걸 보고 뭐가 따라 했다더라' 이런 말이 나온다는 건 그 아이템이 괜찮다는 얘기라 볼 수 있습니다.

같은 맥락의 아이템이라면 이걸 나도 해야지 하는 생각보다는 이런 맥락의 아이템을 활용할 만한 틈새분야를 찾으면 된다고 생각합니다.

아주 극단적인 예를 들어보자면 배달어플들이 많이 나오면서 사람들이 그 어플을 많이 사용하더라 하면 제가 배달 사업을 준비하면 됩니다. 물론 초기에 말입니다. 여기서부터 기획과 응용적인 부분이 필요하지만 잘 고민해서 찾아보면 어느 정도의 답이 나올 것입니다. 그 안에서 보다 나은 방법과 틈새를 찾고 지속적으로 만들어가는 시간을 투자하면 된다고 생각합니다.

돈 되는 사업 아이템은?

우리가 조금만 생각을 바꿔서 바라본다면 아이템 자체는 그리 어렵지 않게 찾을 수 있습니다. 여기서 어려운 건 아이템을 찾았다면 실행을 어떻게 할 것인가? 그 안에서 어떻게 효율을 만들어낼 것인가? 등등 세부적인 사항을 구체화시키는 게 숙제로 남을 겁니다. 이 부분은 누군가 대신해줄 수 없으니 항상 고민하고 생각해야 하며 매사에 다른 시각으로 보는 습관을 길러야겠습니다. 가끔은 복잡한 걸 단순화시키는 것이 좋은 사업 아이템이 될 수 있습니다.

창업은 요즘 일만은 아니지만 부쩍 요식업이나 프랜차이즈 창업을 하려 하는 분들이 늘고 있는듯 합니다. 퇴직을 하는 분들과 경기침체로 인해 회사에서 인원감축에 속하는 두려움으로 미리 요식업이나 프랜차이즈 창업를 준비 하는 분들이 늘고 있는것이 사실입니다.

요식업 및 프랜차이즈 창업

여러가지 요식업이나 프랜차이즈 창업아이템이 있습니다. 그 중 하나를 선택하였다면 다음으로 사업자등록 발급절차에

관심을 갖을 수 밖에 없습니다. 처음 알아보려면 허둥지둥 할 수밖에 없습니다.

물론 프랜차이즈 창업을 하시는 분들께서는 사업본부에서 가이드를 주기 때문에 큰 걱정이 없으시겠지만 개인 요식업 및 프랜차이즈 창업을 하시는 분들은 쉽지 않을 수도 있다는 생각에 간단하게 정리 해 보았습니다.

창업을 하기 위해 사업자등록증 발급을 받으려면 보건증과 위생교육필증,영업신고증(허가증)을 발급 받아서

제출을 해야 사업자등록증을 발급 받을 수 있습니다. 하나씩 어디서 어떻게 받는지에 대해 알아보도록 하겟습니다.

창업을 위한 사업자등록증 발급절차

보건증

• 발급처 : 해당 보건소
• 간단한 서류 작성 및 제출 ( 보건증서류, 신분증, 수수료 약 1,500원 정도 )
• 검사 : 방사선 검사, 임상병리 등
• 발급일 : 위 절차 처리 5일 후 정도 ( 보건소 방문 후 발급 )

위생교육필증

• 교육장 : 서울기준 ( 서울시 종로구 연지동 136-56 한국기독교 연합회관 402호 )
• 교육일 : 주 3회 ( 월요일, 수요일, 금요일 )
• 교육시간 : 09:00 ~ 16:00
• 지참물 : 반명함 사진 1매, 신분증, 교육비 ( 약 18,000원 )
• 발급일 : 교육이수 후 발급

영업신고증(허가증)

• 발급처 : 해당 구청 보건위생과
• 지참물 : 보건증, 위생교육필증, 신분증, 도장, 임대차계약서, 수수료(약 9,300원) - 신규건물일 경우
• 발급일 : 해당 사항에 문제 없을시 즉시 발급

※ 영업신고(허가)증 신규 발급시 확인 해야 할 사항

• 건물의 용도 ( 근린생활시설 2종인지 ) / 불법건축물에 해당하는지
• 정화조 용량 ( 면적당 필요한 정화조 용량확인 )
• 영업허가가 발급되지 않는 특정지구 여부
• 소방완비증명서 ( 단, 해당업장이 지하거나 2층이상이며, 100㎡ 이상 되는 곳은 소방완비 증명서를 제출해야 함), 소방완비증명서를 발급받는 절차를 직접 하기 어려울 경우 소방안전협회 홈페이지내 소방업체에 의뢰 해야함 ( 인테리어 진행 할 때 소방완비증명서에 대한 부분 상의후 진행하는 것이 좋음)

사업자등록증

• 발급처 : 해당세무서
• 지참물 : 임대차계약서, 영업신고(허가)증, 신분증, 수수료( 약 1,000원)
• 발급일 : 문제 없을 시 즉시 발급

무수히 많은 요식업들이 창업과 프랜차이즈 창업을 하고 또 사라지는 것을 반복하고 있습니다. 주인인 내가 직접 주방을 볼 수 없는 창업은 하지 않는 것이 좋으며, 또한 남에게 맡겨 운영하는 매장은 가장 쉽게 사라질 수 있는 매장이 될 수 있습니다.

누구나 시작 할 수 있는 창업이지만 누구나 다 성공해서 돈을 버는 건 아닙니다. 보다 신중하고 꼼꼼히 살펴 착오 없으시길 바랍니다.